Las ideas negativas son patrones de percibir que nos restringen y pueden impactar nuestra existencia. Generalmente se forman en la infancia o a partir de vivencias dolorosas. Detectar estas creencias es el primordial paso; presta atención a tus monólogos internos y a cómo reaccionas ante ciertas circunstancias. Con el objetivo de trasladdarlas,